2 Recetas De Comida Para Diabéticos Fáciles De Preparar

Conocer saludables y equilibradas recetas de comida para diabéticos que sean fáciles de preparar para todo el mundo es vital, ya que en muchas ocasiones no se cuenta con el tiempo suficiente para poder dedicar a la cocina.frutas-diabetes

recetas de comida para diabeticosEs precisamente por este motivo que las siguientes recetas que te ofrecemos a continuación te ayudarán a comer sabroso, saludable y equilibrado sin elevar tus niveles de glucosa en sangre y sin necesidad de complicarse en la cocina.

¿Quién dice que realizar recetas de comida para diabéticos es complejo laborioso? ¡Todo lo contrario!

Existen infinidad de recetas que te permitirán gozar de buena y deliciosa comida sin perjudicar tu salud, de modo que toma buena nota de las siguientes recetas que te ofrecemos a continuación, recetas que te permitirán disfrutar de la comida y mantener completamente estables tus niveles de azúcar en sangre.
Recetas De Comida Para Diabéticos Fáciles: Merluza Al Perejil

Sencilla de elaborar, la merluza al perejil es una de las mejores recetas de comida para diabéticos, una receta de rápida elaboración que podrás acompañar con una ensalada o una sopa.

Ingredientes:

50 gramos de cebolla
170 gramos de merluza fresca
15 gramos de zumo de limón
15 gramos de aceite de oliva
Agua o caldo de pescado

Elaboración:

Sofríe la cebolla picada a fuego lento
Añade la merluza y riégala con el caldo natural de pescado o agua, y después añade un poco de zumo de limón natural
Deja cocinar hasta que la merluza este bien cocida
Tritura el perejil y mezclado con el aceite de oliva, y con el restante zumo de limón
Añade esta mezcla sobre la merluza antes de servirla

Recetas De Comida Para Diabéticos Fáciles: Ensalada De Pepinos Y Endivias

Esta receta esta especialmente indicada para personas con esta patología, por ello puedes incluirla dentro de tu grupo de recetas de comida para diabéticos, una receta sencilla y rápida de elaborar.

Ingredientes:

90 gramos de endivias
200 gramos de pepinos
10 gramos de aceitunas negras
Aceite de oliva
Vinagre
Sal

Elaboración:

Prepara las endivias
Pela, corta y lava los pepinos
Añade todos los ingredientes a un plato o ensaladera
Aliña con el aceite, vinagre y sal a tu gusto

Tu alimentación es importante, por ello hemos querido ofrecerte unos platos saludables que cuidarán de tu salud y evitarán que tu glucosa se eleve dañando tu organismo.

Seguir un régimen alimenticio que sea específico para la diabetes no tiene por qué suponer algo molesto y fastigoso.

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