El Ejercicio y la Bomba de insulina: Directrices

Si eres nuevo en elbomba de insulina uso de una bomba y / o hacer ejercicio, consulte con su médico y comenzar con los entrenamientos suaves. Aprenda lo que funciona mejor para usted, comenzando lento y hacer pequeños ajustes a medida que adquiera experiencia.

Antes de hacer ejercicio

Antes de iniciar cualquier actividad física, es importante comprobar el nivel de azúcar en la sangre:

Si es bajo, usted necesita consumir 15 a 20 gramos de hidratos de carbono (o la cantidad que recomiende el médico) y esperar unos 20 minutos antes de hacer ejercicio.

Si la glucosa es alto, la prueba de cetonas; si hay cetonas presentes, el ejercicio debe ser pospuesta hasta que los niveles están de vuelta dentro de su rango objetivo.

Su equipo de diabetes le puede recomendar la reducción de su tasa basal una o dos horas antes de realizar actividades prolongadas (más de 90 minutos). Las bombas de insulina ofrecen una opción para ajustar la cantidad de insulina basal durante un tiempo específico. ¿Cuánto la tasa basal se baja depende de su condición física y la duración del ejercicio; actividades más largas requieren tasas más bajas.

Durante y después del ejercicio

Tenga siempre una fuente de carbohidratos rápidos con usted. Si se notan síntomas de hipoglucemia (azúcar bajo en la sangre) durante el ejercicio, parar y tomar de 10 a 15 gramos de hidratos de carbono de absorción rápida. Espere 15 minutos y revise el nivel de glucosa.

Pruebe su nivel de glucosa después de hacer ejercicio y hacer los ajustes necesarios. Bajos niveles correctos con la ingesta de carbohidratos. Para que la glucosa elevada, espere porque sus músculos agotados se están reponiendo de glucógeno. Si su equipo de diabetes tiene un consejo diferente, siga eso.

Después de un ejercicio prolongado, puede ser conveniente mantener un índice basal más baja por un tiempo. La experiencia, el seguimiento y las recomendaciones del médico son sus mejores guías.

Ejercicio desconectado

Las personas que participan en deportes de contacto o la natación pueden optar por retirar la bomba de insulina mientras hace ejercicio. Lea las recomendaciones del fabricante de la bomba y consulte a su médico.

Desconexión de la bomba durante menos de 90 minutos es generalmente seguro. La insulina basal perdido por lo general no se sustituye.

Si la desconexión de la bomba superior a 90 minutos, el médico puede indicarle reconexión hora de administrar una dosis en bolo de insulina. Si la reconexión por hora no es posible, un programa “sin ataduras” – que implica una dosis matinal de insulina de acción prolongada y de un sistema de liberación basal reducida – puede ser factible.

Los mejores consejos para disfrutar con seguridad los deportes intensos o prolongados durante el uso de una bomba se encuentran en los blogs o sitios web de los atletas de la bomba-utilizando experimentados.

Consideraciones de la bomba de insulina

Usted también querrá proteger su bomba de insulina y de las temperaturas extremas durante el ejercicio ya que esto puede conducir a la degradación de insulina.

Cuando la bomba se lleva cerca del cuerpo, tiempo frío por lo general no es un problema.
Si usted está haciendo ejercicio en temperaturas superiores a 86 grados Fahrenheit, lo mejor es proteger la bomba y la tubería de la luz solar directa.

Depósitos de bombas y tuberías expuestas a temperaturas elevadas prolongadas pueden necesitar ser cambiado más a menudo.

Los que participan en deportes de alto impacto son normalmente recomienda utilizar una cánula de plástico flexible, lo que ayuda a prevenir las molestias de infusión-site o lesión.

Los atletas que tienen cuerpos delgados generalmente prefieren equipos de infusión en ángulo, ya que son menos propensos a irritar la pared muscular subyacente. Conjuntos en ángulo también tienen cánulas más largas que son menos propensos a separarse de la piel que las cortas.

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