Prevención de la Diabetes Naturalmente

Obesidad y Diimagen de como prevenir la diabetesabetes

El exceso de grasa promueve la aparición de la diabetes. Las células grasas segregan una hormona llamada resistina que bloquea la absorción de la insulina. Cuanto más el exceso de grasa que tiene más de esta hormona que se produce haciendo que su cuerpo secrete más insulina para mantener los niveles de azúcar de sangre sanos. Obligar a que el cuerpo produzca más insulina tiene un efecto negativo, puede hacer que las células que crean la insulina para llevar a cabo y deja de producir insulina.

Ejercicio y diabetes

El ejercicio, junto con una dieta saludable es un factor clave para prevenir la diabetes, así como evitar muchos otros problemas médicos. Las personas en riesgo de diabetes que hacen ejercicio regularmente puede ayudar a mantener la grasa y promover niveles saludables de insulina. Ejercicio sostenido también puede aliviar los efectos de la diabetes, como enfermedades del corazón y problemas de circulación. El ejercicio también ayuda a promover una imagen saludable de sí mismo, que desempeña un papel de buena salud mental.

Tomar suplementos para prevenir la diabetes

La ciencia ha hecho grandes avances en la búsqueda de formas de prevenir la diabetes, naturalmente. Hay muchos suplementos que ayudan a aumentar la sensibilidad a la insulina para promover niveles de azúcar de sangre sanos. Tomar suplementos para prevenir la diabetes se puede considerar una fácil victoria en la lucha contra la diabetes. Los suplementos por debajo se puede encontrar de forma relativamente barata y han tenido una larga historia en ayudar a las personas mantener su diabetes bajo control o prevención de la diabetes por completo.

Extracto de Canela y Diabetes

La investigación científica ha demostrado recientemente que el extracto de canela es una herramienta muy valiosa en el control y prevención de la diabetes. La investigación sugiere que la canela actúa sobre los receptores de insulina similares a la forma en que lo hace la insulina y ayuda a azúcar en la sangre para ser utilizados más eficazmente por las células. Extracto de canela también puede ayudar a reducir los antojos de azúcar, lo que ayuda a controlar el peso y prevenir la diabetes. Otro beneficio de la canela es su capacidad para ayudar a mantener niveles saludables de colesterol.

El extracto de canela más eficaz para la prevención de la diabetes es un extracto de agua de canela. Tomando el extracto antes de o durante una comida ayuda al cuerpo a controlar efectivamente azúcar en la sangre. Tomando un extracto de canela es un método relativamente seguro para prevenir la diabetes, naturalmente, ya que tienes más que probable que hayan consumido canela y saber si tiene alguna reacción alérgica, pero todavía se recomienda para discutir cualquier suplemento que planea tomar con su doctor.

Lipoico y Diabetes

Otra excelente complemento a tomar para ayudar a prevenir la diabetes es el ácido lipoico. El ácido lipoico es una coenzima que su cuerpo utiliza para procesar la glucosa. El tomar un suplemento de este compuesto ayuda a las células utilizan el azúcar en la sangre. El ácido lipoico tiene muchos otros beneficios. Es un poderoso antioxidante y también mejora el funcionamiento de otros antioxidantes. El ácido lipoico puede ayudar a mejorar la memoria y puede ayudar a reducir los síntomas de la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.

Hay dos tipos de ácido lipoico que se venden como suplemento, los dos tipos son el ácido alfa lipoico y ácido R-lipoico. El más efectivo de los dos suplementos para la prevención de la diabetes es el ácido R-lipoico. El inconveniente de ácido R-lipoico es que es más caro que el ácido alfa lipoico. No se recomienda tomar tanto el ácido alfa lipoico y ácido R-lipoico juntos porque la combinación se ha encontrado menos eficaz que tomar R-lipoico solo para la prevención natural de la diabetes. De cualquier suplemento se puede tomar eficazmente con o sin comida.

El melón amargo y la Diabetes

El melón amargo suplemento viene de la planta de melón amargo, que es nativa de la India. El melón amargo se ha utilizado en la India desde hace cientos de años en platos culinarios y en medicina. La medicina popular de la India había utilizado el melón amargo para un gran número de enfermedades y la investigación científica reciente ha respaldado algunos de los usos. Un estudio reciente ha demostrado que el melón amargo puede ser tan eficaz en la reducción de azúcar en la sangre como la glibenclamida farmacéutico. Los compuestos en el melón amargo han demostrado que aumenta la sensibilidad a la insulina en el cuerpo, permitiendo que la glucosa en la sangre a procesar con mayor eficacia.

Como su nombre lo indica, el melón amargo es un alimento excepcionalmente amargo, que es una de las razones por las que uno quiere tomar esta sustancia en forma de suplemento. Debido a la fuerza variable del extracto, asegúrese de seguir las instrucciones en el envase del suplemento. Melón amargo se debe incorporar en la dieta  en la forma de prevenir la diabetes.

Nopal (Optunia) y Diabetes

Nopales, también conocido por su nombre científico Optunia, puede ser tomado como un suplemento para prevenir la diabetes de forma natural. Los estudios han demostrado que este suplemento también es eficaz en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre. Pera el Nopal también se ha utilizado como un remedio natural para el dolor de estómago y diarrea durante cientos de años.

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ESCRIBE UN COMENTARIO

  1. ivana, comentó hace 3 años:

    hola me llamo ivana y quisiera saber donde puedo conseguir el extrato de canela y como lo preparo o ingiero, muchas gracias y espero tu respuesta.

  2. juanma, comentó hace 3 años:

    donde puedo encontrr el acido R lipoico?