Como CONTROLAR la Diabetes - Fotos Pie Diabético I➨ BLOG

Cómo tomar el control de la diabetes a partir de hoy

El control saludable de la glucemia (o azúcar en la sangre) incluye pasos como seguir un plan de alimentación balanceado, participar en un estilo de vida activo con suficiente actividad física y tomar medicamentos para reducir la glucosa en sangre a medida que los necesita a lo largo de los años.

Es posible que también necesite otros medicamentos para controlar su presión arterial y sus lípidos (colesterol). Considere algunos consejos de estilo de vida adicionales que también pueden ayudar a controlar el azúcar en la sangre y mejorar la salud en general. Descubra qué funciona y cuáles debe evitar.

Aunque los estudios son mixtos, un metanálisis de 2013 encontró que entre las personas con diabetes tipo 2, el consumo de canela conducía a niveles más bajos de glucosa en sangre, colesterol LDL y triglicéridos, así como a un aumento beneficioso de los niveles de colesterol HDL. Lamentablemente, explica, Shane-McWhorter, la dosis ideal y la forma de canela no se ha determinado, y la canela puede incluso causar toxicidad hepática. Antes de tomar un suplemento de canela, hable con su proveedor de atención médica.

Sin embargo, aún puede disfrutar de esta especia versátil y fragante para deleitar su paladar sin calorías ni sodio. La canela resalta la dulzura natural de los tomates en una salsa y agrega una complejidad interesante a la carne de res y de ave. Espolvorear sobre avena, yogur y fruta para aumentar la dulzura sin agregar azúcar.

Hable con su médico acerca de beber alcohol

El alcohol puede reducir el nivel de azúcar en la sangre, pero puede hacerlo de forma errática y, por lo tanto, no se considera un método seguro o efectivo para controlar la glucosa.

El alcohol interfiere con la capacidad del hígado para elevar la glucosa en la sangre y puede causar un nivel bajo de glucosa en la sangre (hipoglucemia). Esto es especialmente importante para saber si una persona toma un medicamento para bajar la glucosa en la sangre que puede causar hipoglucemia, como una sulfonilurea o insulina.

De hecho, es difícil predecir cuándo el alcohol puede causar hipoglucemia. Algunas veces los efectos pueden ocurrir al día siguiente. Y cuando el alcohol se mezcla con bebidas con alto contenido de azúcar, como refrescos y jugos, o se come con alimentos que contienen carbohidratos, el nivel de azúcar en la sangre puede aumentar inicialmente pero caer más tarde.

Sin embargo, la mayoría de los PWD pueden beber alcohol con moderación (hasta una bebida al día para las mujeres, hasta dos bebidas al día para los hombres), dependiendo de los factores individuales y del control de la diabetes. Y la investigación muestra que no importa qué tipo de alcohol se consuma. El alcohol también parece servir como un antiinflamatorio, que es una de las razones por las que se ha estudiado el consumo moderado y regular por sus beneficios saludables para el corazón.

Si toma un medicamento para bajar la glucosa en la sangre que puede causar hipoglucemia o si tiene triglicéridos altos, hable con su proveedor de atención médica sobre lo que es mejor para usted.

Tratamiento natural para la diabetes – Toma una taza de té verde

Reemplazar las bebidas azucaradas con té verde es una gran manera de reducir las calorías, ahorrar carbohidratos y obtener una buena dosis de polifenoles que combaten las enfermedades. Pero no confíe en ello para bajar su nivel de azúcar en la sangre. Algunos estudios sugieren que el té verde puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 y mejorar la sensibilidad a la insulina, pero la evidencia no es lo suficientemente fuerte como para hacer recomendaciones firmes.

Los extractos de té verde -pero no la bebida- en altas dosis se han asociado con varios casos de toxicidad hepática, dice Laura Shane-McWhorter, Pharm.D., CDE, profesora de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Utah y autora de The American Diabetes Association Guía de hierbas y suplementos nutricionales: Lo que usted necesita saber de Aloe a Zinc (2009). Shane-McWhorter recomienda que las personas con diabetes usen suplementos con precaución.

Reemplazar las bebidas azucaradas con té verde es una gran manera de reducir las calorías, ahorrar carbohidratos y obtener una buena dosis de polifenoles que combaten las enfermedades. Pero no confíe en ello para bajar su nivel de azúcar en la sangre. Algunos estudios sugieren que el té verde puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 y mejorar la sensibilidad a la insulina, pero la evidencia no es lo suficientemente fuerte como para hacer recomendaciones firmes.

En esta ocasión quiero dejar en claro, que las siguientes fotografías son de uso totalmente medico.

Un breve resumen de lo que es el Pie Diabético:

Las lesiones en los pies de las personas que tienen diabetes son provocados por una enfermedad que ataca las arterias periféricas que irrigan el pie, esta enfermedad se complica mucho a menudo por el daño que producen los nervios periféricos del pie y la infección debido a la onclusión que se forma en las arterias que llevan las sangre a nuestros pies y se produce la Gangrena

El pie de un paciente diabético es demasiado sensible a todas las formas de traumatismos: tantos el talón como las prominencias oseas (huesos) resultan muy vulnerables – Por esta razón, las personas con diabetes deben de tener sumo cuidado en sufrir traumatismos de todo tipo en sus pies.

CONSEJOS PARA EVITAR PADECER “PIE DIABÉTICO”

El control de muchos factores de riesgos sobre la diabetes es muy fundamental para lograr la mejoría del paciente, controlar los niveles de insulina, dejar de fumar, controlar los niveles de colesterol y trigliceridos, le ayudaran a evitar que usted padezca de Pie Diabético.

Es muy importante que si usted es diabético, use calzado y tratamientos ortopodológicos para reducir las presiones en el pie y aliviar el cansancio.
Para prevenir las lesiones en los pies de las personas con diabetes procure seguir los siguientes consejos.

Revise sus pies todos los días, e informe al médico sobre cualquier ulcera, cambio notorio o algún signo de infección.
Lave sus pies todos los días, con jabones suaves y neutros y no olvide secarlos muy bien. Suavice la piel seca con lociones o vaselina (Hoy en día existen cremas humectantes para diabéticos, úselas)
Protegerse los pies con zapatos cómodos, que sean ortopédicos y que no sean apretados.

Ejercitarse a todos los días para que usted pueda favorecer la circulación de sus piernas.
Visite regularmente a un Podólogo para realizar limpieza de sus pies y extirpe callos o cualquier otra protuberancia.

Olvídese de fumar… El fumar es lo que empeora mas su situación como diabético y bloquea el flujo de la sangre a los pies!.