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2 Alimentos que ayudan a Bajar el Azucar

2 Alimentos que ayudan a Bajar el Azucar
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Frijolescamotes diabeticos

Grandes en el contenido de fibra. Debido a que los frijoles son tienen proteína y almidones, pueden ser difíciles de digerir para algunas personas, y por a esta misma razón, son excelentes para tus niveles de azúcar en la sangre, por el tiempo que tardan en ser digeridos.

Te mantendrán con esa sensación de saciedad durante horas y tu cuerpo quema grasa sólo por comerlos. También reducen los niveles de insulina y evitan esos antojos dulces.

Camotes

Fantásticos para los diabéticos o cualquiera que desee reducir su azúcar en la sangre y los antojos de azúcar. Los estudios lo han relacionado con la reducción del deseo de comer dulces, y reducen el índice glucémico. También son una rica fuente de potasio, fibra, magnesio y vitaminas del grupo B.