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Como tomar la canela para la diabetes

Aunque una pizca de canela en su cereal de desayuno puede no ser una herramienta efectiva para bajar los niveles de glucosa, el extracto de canela, tomado en forma de cápsula, podría mejorar los niveles de glucosa en la sangre. Tomar al menos 1 g, pero no más de 6 g de canela al día podría reducir los niveles de glucosa en ayunas en casi un 30 por ciento y reducir los niveles de triglicéridos y los niveles de colesterol también.

Debido a que la canela puede tener un efecto beneficioso en su diabetes, siempre consulte a su médico antes de añadir canela a su dieta como parte de su plan de tratamiento de la diabetes.

como preparar la canela para la diabetes

Pasos correctos para consumir la canela para la diabetes

Controle sus niveles de azúcar en la sangre de cerca, ya que es posible que tenga que disminuir su medicamento para la diabetes.

Paso 1

Use canela de casia, la variedad más común que se vende en Estados Unidos, aunque se cultiva en América Central, Indonesia y China, en lugar de canela de Ceilán.

 

Paso 2

Agregue canela a su dieta gradualmente. Comience con 1 g al día y tómelo gradualmente a lo largo del día, en lugar de tomarlo todo de una sola vez. Registre sus niveles de glucosa y anote cualquier cambio para discutirlo con su médico. No deje de tomar ni altere sus medicamentos actuales para la diabetes sin consultar a su médico.

Paso 3

Aumente gradualmente la cantidad de canela en su dieta, monitoreando constantemente sus niveles de glucosa. Los investigadores no están seguros de por qué la canela afecta los niveles de glucosa, y varios estudios han mostrado resultados mixtos.

Consejos

El tratamiento de la diabetes es un compromiso de por vida con la alimentación saludable, el ejercicio y el monitoreo cuidadoso del azúcar en la sangre. La canela puede ser parte de un plan de tratamiento, pero no debe reemplazar ninguno de sus otros tratamientos.

Advertencias sobre el consumo de canela

La canela contiene cumarina, una sustancia que dificulta la capacidad del cuerpo para formar coágulos sanguíneos. Si usted está en riesgo de hemorragia o está tomando medicamentos relacionados, consulte a su médico antes de tomar canela.

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