Saltar al contenido

Consejos Practicos Para Controlar la Diabetes

FOTOS-DIABETICOLa diabetes es un problema de todo el cuerpo de por vida. Administre su desorden y su salud en general , de manera efectiva con estos consejos inteligentes.

Controle sus niveles de glucosa en la sangre todos los días.


Algunas personas se resisten a revisar sus niveles de azúcar en la sangre , pero el seguimiento diario de verdad es la única manera de saber si están bajo control. Los alimentos , el nivel de actividad , los medicamentos , la enfermedad, e incluso el estrés pueden afectar la glucosa en sangre. A menos que usted comprobe, usted puede no saber si sus niveles se mantienen estables o fuera de control. Pregúntele a su médico con qué frecuencia debe comprobar – y qué hacer si sus lecturas de glucosa en la sangre son anormales.

Ejercicio Continuo

Junto al control de peso y el tratamiento médico , el ejercicio es la cosa más importante que usted puede hacer para tomar el control de la diabetes. El ejercicio reduce la grasa corporal y favorece la pérdida de peso – pero incluso si usted no pierde peso como consecuencia , el ejercicio mejora el control del azúcar en sangre y la respuesta de su cuerpo a la insulina e incluso ayudar a prevenir enfermedades del corazón.

Trate de hacer 30 minutos de actividad , cinco días a la semana .Los estudios demuestran que los niveles de ejercicio son beneficiosos , de intensidad moderada a caminar al entrenamiento de resistencia de alta intensidad con pesas.La clave es encontrar algo que te gusta hacer y se quede con ello , ya sea caminar, nadar, andar en bicicleta o bailar y luego ponerse en movimiento !

Recomendado para usted

POR FAVOR DEJA TU COMENTARIO ABAJO Y EXPON TUS DUDAS E INQUIETUDES SOBRE EL CONTROL DE TU DIABETES CUENTANOS TU CASO, GRACIAS

Consejos Practicos Para Controlar la Diabetes
Puntúa este post

Entradas relacionadas

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Comentarios (7)

ME GUSTARIA SABER QUE REMEDIO ENCUENTRO PARA EL DOLOR DE LA NEUROPATÍA. HAY ALGUNO??
GRACIAS, OJALA BARATOS NO TENGO MUCHO DINERO Y LOS DOLORES SON FRECUENTES. DIOS LO BENDIGA.

Responder

me gustaria q fueras tan amable de dar algunos remedios naturales para la neuropatia diabetica gracias

Responder

ola ami me gusta caminar yeso es importante,pero he experimentado que haciendo tareas de albañileria en mi casa de todo tipo me hace bajar los niveles de glucosa cosa que en mi trabajo no ocurre tan asi , y eso que trabajo brindando servisios de tapiceria .no se por que pero me sucede.

Responder

QUÉ OPINIÓN TIENE DEL HIPOGLUCIMIANTE VICTOZA.

Responder

Bendicionea Dr Angel , Compre su libro http://www.tudiabetescontrolada.com/ y me encanto. Estoy poniendo en practica muchos de sus consejos con muy buenos resultados,Muchas Gracias

Responder

Cuanto tiempo debemos realizar ejercicio diariamente Angel ?

Responder

Gracias Angel por sus consejos . siempre ayudando

Responder
error: Content is protected !!