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Dieta Vegetariana: Solucion Para la Diabetes?

Dieta Vegetariana: Solucion Para la Diabetes?
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dieta vegetariana para diabeticosQuiero hablarle acerca de las dietas vegetarianas

Como de seguro debes de saber, este régimen alimenticio tiene como principio el abstenerse del consumo de carne, aves, pescados o cualquier otro producto de origen  animal como huevos o lácteos, optando por  llevar una alimentación en base a granos, legumbres, frutas y verduras.

Dentro del vegetarianismo se han popularizado 3 tipos. Veamos:

– El Semi vegetariano: es aquella persona que opta por evitar el consumo de carnes rojas pero, ocasionalmente, consume algún tipo de ave o pescado.

– El Ovo lacto vegetariano: Es aquella persona que corta el consumo de carnes, aves y pescado pero su dieta incluye comer huevos y consumir lácteos.

– El Vegetariano: Es, como ya mencionamos, quien no consume ni carnes, ni pescados, ni aves, ni lácteos, ni huevos.

Tomando en cuenta la importancia que juega la alimentación en el proceso de sobrellevar la enfermedad de la diabetes ¿Podría un paciente diabético beneficiarse de una dieta vegetariana?

Una dieta estrictamente vegetariana es en general muy baja en calorías por lo que puede resultar muy beneficioso para personas con sobrepeso. Si ha sido diagnosticado con diabetes tipo 2 y presenta un ligero sobrepeso puede beneficiarse ampliamente de los beneficios de este estilo de vida.

Pero para otro tipo de personas que no presenten sobrepeso y que, además, padezcan de diabetes una dieta vegetariana estricta, que no incluya ni huevos ni lácteos, puede presentar complicaciones como consecuencia de la baja cantidad de proteínas y la ausencia de algunas vitaminas y minerales importantes.

Si la pregunta persiste si, por supuesto que puede llevar una dieta vegetariana a pesar de ser diabético pues presenta una gran cantidad de beneficios y se traduce, en la mayoría de los casos, a un estilo de vida más equilibrado y sano.

Con una dieta ovo lacto vegetariana es más sencillo diseñar un tratamiento nutricional correcto para el trato de la enfermedad de la diabetes.

Sea cual sea el estilo de vida que desee llevar, la cuestión es asesorarse con correctamente para el desarrollo de un plan nutricional adecuado y saber que, dentro de la enfermedad de la diabetes y a pesar de los límites que impone, tiene muchas opciones para alimentarte correctamente.