Evita las hipoglucemias con estos 5 pasos si haces deporte

Para la diabetes es muy importante realizar actividad física, de esta forma se mantendrá sano y vital.

No obstante, en el caso de personas que padezcan diabetes tipo 1, hay que aclarar ciertas consideraciones para evitar hipoglucemias graves.

Lo primero que tendrás que hacer es un control de la glucosa si vas a comenzar un algún tipo de actividad física.

Si por cualquier motivo se ejecuta alguna algún tipo de actividad física imprevista, deberás rotundamente aumentar el consumo de hidratos de carbono y muy recomendable siempre hacerlo antes, durante y por supuesto después de la actividad física realizada.

Por otra parte sí ya tenemos una actividad física programada es muy recomendable disminuir de forma correcta las dosis de insulina, los médicos recomiendan que se haga antes, durante y después de la actividad física ejecutada.

Otro punto importante es informar a los compañeros que estén realizando su actividad física con usted de los pasos a seguir en caso de una hipoglucemia grave.

Y como último consejo lleve consigo siempre algo de azúcar.

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