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3 Infusiones Para Reducir el Estrés

Vivimos en un mundo en que el estrés y la ansiedad son simplemente un modo de vida y eso hace que pasen desapercibidas. El estrés es algo que muchas veces ignoramos pero puede causar graves daños a nuestra salud.

Especialmente en el caso de los diabéticos, donde es doblemente peligroso.

Si usted sufre de estrés, aquí le envío 3 infusiones perfectas para calmar los nervios:

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1. Tila o tilo: Proviene de un árbol y ha sido empleada a lo largo de la historia para calmar la ansiedad y otros procesos nerviosos como la irritabilidad o el estrés. Tome entre 2 o 3 infusiones al día.

2. Valeriana: Esta es una de las infusiones más conocidas en el tratamiento de ansiedades, tanto así que puede encontrarla en las farmacias o droguerías.

3. Toronjil o melisa: Esta planta es de un sabor suave y tiene virtudes hipnóticas, relajantes y es capaz de regular el sistema nervioso central. Lo más recomendable es beber una taza de esta infusión antes de dormir, para obtener un sueño profundo que te otorgue un mejor estado de ánimo al comenzar el día siguiente.

P.S. Si está teniendo problemas por la diabetes, por favor lea con atención mis artículos anteriores, estoy seguro que va a encontrar algo que le ayude.


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