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Los 10 mejores súper alimentos para diabéticos que debes conocer

1- El brócoli

alimento diabéticos

Da clic en el botón siguiente que aparece más abajo para ver el resto de alimentos. Incluya estas superestrellas de nutrición en su dieta para la diabetes para reducir el azúcar en la sangre, quemar grasa, reducir la inflamación y obtener más beneficios para la salud. Comenzamos la serie. El brócoli es un superhéroe anti-diabetes. Al igual que con otras verduras crucíferas, como la col rizada y la coliflor, contiene un compuesto llamado sulforafano.

Este desencadena varios procesos antiinflamatorios que mejoran el control del azúcar en la sangre y protegen los vasos sanguíneos del daño cardiovascular que a menudo es una consecuencia de la diabetes.

(La enfermedad del corazón es la principal causa de muerte para las personas con diabetes, por lo que esta protección podría ser un salvavidas).

El sulforafano también ayuda a activar los mecanismos naturales de desintoxicación del cuerpo, coaccionando a las enzimas para que conviertan los peligrosos químicos causantes de cáncer en formas más inocentes que el cuerpo puede liberar fácilmente.

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