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Los 10 mejores superalimentos para diabéticos que debes conocer

Incluya estas superestrellas de nutrición en su dieta para la diabetes para reducir el azúcar en la sangre, quemar grasa, reducir la inflamación y obtener más beneficios para la salud. Comenzamos la serie.

El brócoli

alimento diabéticos

El brócoli es un superhéroe anti-diabetes. Al igual que con otras verduras crucíferas, como la col rizada y la coliflor, contiene un compuesto llamado sulforafano. (Da CLIC en PRÓXIMO para ver el restos de alimentos)

Este desencadena varios procesos antiinflamatorios que mejoran el control del azúcar en la sangre y protegen los vasos sanguíneos del daño cardiovascular que a menudo es una consecuencia de la diabetes.

(Las enfermedades del corazón es la principal causa de muerte para las personas con diabetes, por lo que esta protección podría ser un salvavidas).

PRÓXIMO ALIMENTO

El sulforafano también ayuda a activar los mecanismos naturales de desintoxicación del cuerpo, coaccionando a las enzimas para que conviertan los peligrosos químicos causantes de cáncer en formas más inocentes que el cuerpo puede liberar fácilmente.

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Los comentarios están cerrados.

Comentarios (3)

Me alijo. No poder comer o desayunar algo normal.prácticamente el cuerpo debe estar lleno monte.(con lo que me gusta. el arroz y frijoles.de seguro uno. siempre debe andar con hambre

Gracias Gema

Excelente informacion, y muy util, solo q hay variantes en las dietas, por ejemplo los q ya no tenemos tiroides no podemos comer brócoli, ni ningún otro alimento parecido. Gracias por la información.