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¿Cuál es el peso ideal de un diabético? MARZO 2018

cuanto debe pesar un diabético

Sabemos que muchos adultos tienen sobrepeso o son obesos y esos kilos de más pueden causar problemas con nuestra salud, ya sea que tengamos diabetes o no. El exceso de peso está relacionado con la enfermedad cardíaca, la hipertensión arterial, el accidente cerebrovascular y algunos cánceres, así como con la diabetes tipo 2.

Lograr un peso saludable, y mantenerlo, es a menudo más fácil de decir que de hacer y es una de las cosas más difíciles de realizar para algunas personas.

Ya sea que usted quiera perder o aumentar unos cuantos Kilos – o que ya tenga un peso saludable – existen muchas pruebas para demostrar que el hecho de tener un peso saludable beneficiará su salud. Estos beneficios incluyen una mejor presión arterial, niveles de colesterol y glucosa en la sangre correctos. Incluyendo la reducción de su riesgo de desarrollar cualquier problema de salud a largo plazo. La mayoría de las personas comentan que también se siente mejor sobre su aspecto físico.

El peso es un tema delicado para muchas personas y lograr su peso ideal es a menudo más fácil decirlo que hacerlo. Para algunas personas, perder peso puede ser sencillo, pero mantenerlo se convierte en una tarea complicada, provocando fluctuaciones en su peso a través de los años.

¿Cómo afectará la pérdida de peso a mi diabetes?

Tener sobrepeso dificulta el control de la diabetes porque puede conducir a la resistencia a la insulina, lo que dificulta el uso correcto de la insulina por parte del cuerpo.

Si usted tiene diabetes tipo 2, perder peso es la manera más efectiva de controlar su condición. Aparte del factor de sentirse bien, hay muchas investigaciones que demuestran que disminuir peso mejora la glucosa en la sangre, la presión arterial y los niveles de grasas en la sangre (colesterol) y tiene beneficios a largo plazo para la salud.

  • Si usted controla su diabetes con insulina y/o tabletas, es posible que necesite ajustar sus dosis a medida que pierda peso y se vuelva más activo.

Su equipo de atención médica para la diabetes puede aconsejarle sobre cualquier cambio en su medicamento, y su dietista puede ayudarle a diseñar un programa de pérdida de peso que funcione para usted.

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