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Stevia para la Diabetes: Todo Sobre Este Endulzante Natural

Como ayuda la stevia para el tratamiento de la diabetes

Se trata del sustituto ideal para el az√ļcar, por ello es que la stevia es muy popular para los que padecen esta enfermedad. Es muy saludable y ofrece una gran cantidad de propiedades, aumentando la calidad de vida de cualquier persona que la consuma. Este endulzante verde se consigue en varias presentaciones y sirve para infusiones o para cocinar.

Beneficios y caraceristicas de la Stevia 

Muchas son las ventajas que ofrece la stevia para la diabetes y hasta puede ser cultivada por uno mismo en el jardín o una maceta. No dudes en beneficiarte con esta maravillosa planta.

Sus hojas cuentan con una sustancia denominada ‚Äúestevi√≥sido‚ÄĚ, que la convierten en un endulzante de 10 a 30 veces m√°s dulce que otros, como el az√ļcar refinado. A su vez, puede ser entre 100 y 300 veces m√°s dulce que la sacarosa, y sobre todo, m√°s natural.

Este edulcorante dietético es ideal para los diabéticos, porque no tiene efectos colaterales en la salud ni aumenta lo niveles de glucosa en sangre.

Una planta de stevia de 1 metro de alto brinda unos 70 gramos de endulzante verde y seco utilizable, siendo casi la tercera parte proveniente de sus hojas. También puedes conseguir la stevia en otros formatos: en polvo, líquida o en terroncitos. Sin embargo, en estos casos, contienen procesos químicos para que sean blancos o transparentes, por lo que se aconseja, en la medida de lo posible, consumir la hierba, que es más económica y rinde mucho más.

Centenares de personas con diabetes utilizan la stevia como un sustituto no ya del az√ļcar sino tambi√©n del edulcorante comercial. Los estudios han revelado que no s√≥lo regula esta enfermedad, sino que tambi√©n reduce las grasas, es diur√©tica y tiene efectos favorables en personas con ansiedad.

Y siguen las buenas noticias en torno a la Stevia: no se han registrado casos con efectos secundarios por consumirla, ni da√Īos a la salud, as√≠ como tampoco mutag√©nicos, a√ļn cuando hay sobredosificaci√≥n. Dos cucharaditas de stevia natural seca equivalen a una taza de az√ļcar.

Otras investigaciones dicen que tiene notables propiedades antibióticas contra bacterias tales como el E. Coli y el hongo Cándida Albicans, frecuente en las mujeres.

No afecta los niveles de az√ļcar en sangre, por ello es el ‚Äúoro verde‚ÄĚ para los diab√©ticos. A su vez, mejora la tolerancia a la glucosa y es bueno para reducir los antojos por comer cosas dulces (postres, golosinas, etc). Se puede utilizar en cualquier preparaci√≥n como sustituto del az√ļcar, siempre teniendo en cuenta las proporciones.

¬ŅConoc√≠as las maravillosas propiedades y caracter√≠sticas de la stevia diabetes?

¬ŅHas tenido la oportunidad de probarla? Si a√ļn no lo has hecho, no lo dudes y a√Ī√°dela a tu dieta diaria. Por supuesto, este cambio no es suficiente para controlar la enfermedad, pero una suma de modificaciones en tu estilo de vida pueden ayudarte a recuperar tu salud plena.

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Comentarios (2)

Donde puedo encontrar la planta de Stevia

En México de que otra manera se le conoce a la planta de stevia