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Qué zumos son buenos para controlar la diabetes tipo 2

recetas de zumos para la diabetes tipo 2

Aunque las personas con diabetes deben estar bajo supervisión médica continuamente, una buena alternativa es consumir algunos medicamentos a base de plantas que pueden reducir los niveles de glucosa en la sangre para controlar la diabetes.

En este caso, estamos hablando de diabetes tipo 2, donde es posible estimular la producción de insulina. Si es así, tal vez uno de los siguientes zumos puede ayudarle.

Zumo de espinaca y apio para controlar la diabetes tipo 2

Este zumo combina las propiedades de la espinaca, la zanahoria y el apio para ayudar a las personas que sufren de diabetes tipo 2.

BENEFICIOS:

• La zanahoria es un alimento rico en potasio, necesario para equilibrar los niveles de sodio asociados a la hipertensión. Este alimento también regula la sangre y ayuda a prevenir problemas de visión en las personas que sufren de diabetes.

• Por su parte, la espinaca contiene calcio, beta-caroteno y vitaminas A y C, que proporcionan múltiples beneficios para la salud, incluyendo la reducción de azúcar en la sangre. El apio contiene potasio y magnesio, que proporcionan un beneficio importante para el sistema cardiovascular. Finalmente, usaremos manzanas verdes, que podrían reducir los niveles de azúcar en la sangre gracias a su contenido de ácido málico.

Ingredientes

• 3 puñados de espinacas.

• 2 tallos de apio.

• 1 zanahoria.

• 1 manzana verde.

• 1 pepino (opcional).

¿CÓMO LO PREPARAS?

Limpia y concha la manzana y la zanahoria. Luego, preséntelos al mezclador y mézclelos con el resto de los ingredientes. Puedes agregar un poco de agua para que sea más fácil el proceso.

Zumo de coles de Bruselas y judías verdes

Al igual que la bebida anterior, este zumo puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre, así como la presión arterial.

Ventajas:

Las coles de Bruselas y las judías verdes son ricas en minerales y vitamina B6, la clave para reducir el azúcar en la sangre. Ambos ingredientes son también una fuente natural de insulina vegetal.

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